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サイクル・ツーキング１６８日目♪
今日は・・・って、言うか今日もネタがない(~_~;)
なので、補給食の話でも・・・
　
昨日は赤穂まで片道約８０キロを走ったわけですが・・・
８０キロと言えば毎時２０キロペースで走って大体４時間。なので、往路復路とも２時間走ったら休憩と言うか補給と考えて走行。
で、コンビニに止まったらトイレを済ませて補給食を購入。
以前は、補給摂るのにも残りの走行距離や時間、前回の補給で摂ったもの等を考えた上で何を摂るのが良いかと考えていましたが・・・最近は、そんなことは考えずに食べたい物を食べるようにしています。
人間の体って、不思議なものでちゃんとその時に体に必要な物を欲しがるようにできてると感じるようになったからです。
例えば、梅干は嫌いではないものの普段は特に食べたいとも思わないのですが自転車で距離走ると欲しくなりますし、生野菜はどちらかと言えば嫌いな方ですが名古屋ブルベ６００を走った後はなぜか生野菜が食べたくなりました。
昨日、ＴＶでお酒を飲んだ後のシメにラーメンを食べたくなるのは何故かというのを放映していましたが、これもアルコールを分解するのに必要な糖分を体が欲しがるからだそうです。
ちなみに私はお酒を飲んでもラーメンでシメって感覚は無いです。
お酒を飲んだ時のシメは糖分豊富なパフェが定番(~_~;)