■

　
今日はサイクル・ツーキング９日目♪
今日もボテッキアが軽く感じますが・・・腰が少し痛い(~_~;)
　
一昨日、橋の手前にある登り勾配の信号からスタートする時に腰がピキッ！っと・・・(~_~;)
やっぱり歳ですかね〜（大汗；
で、一日寝たら治ると思ったのですが、昨日も今日も痛みが残ってます(-_-;)
でも、走る分には支障が無かったので何時通り走っていたら・・・治っちゃいましたね（笑）
どうやら筋肉が解れたのが良かったようですね。
やっぱり自転車が腰痛の治療に良いっていうのはホントのようですね（＾０＾）ｂ