サイクル・ツーキング２０目♪ 昨日、椅子に座ってたら・・・・・大して体を動かしたわけでもないのに、いきなり腰がギクッっと(~_~;) まあ、動かせないわけでもないけど、その後も腰が痛い(~_~;) で、今朝も朝モデのつもりで起きたけど・・・・・・まだ体の…